Vino în echipa Minte Forte! Căutăm voluntari pentru promovarea sănătăţii mintale!

Asociaţia Minte Forte are ca scop principal sprijinirea şi educarea oamenilor (ne adresăm tuturor categoriilor de vârstă) întru menţinearea şi îmbunătăţirea sănătăţii mintale, activităţile principale întreprinse în cadrul organizaţiei noastre fiind următoarele: consiliere psihologică, terapie de grup, grupuri de sprijin, ateliere de dezvoltare personală, evenimente educative pe teme de sănătate mintală.
Pentru o mai bună înţelegere a activităţii desfăşurate de Minte Forte, iată câteva dintre proiectele pe care le-am creat şi implementat în spaţiul clujean până în prezent:
  • Centrul Minţii: şi-a început activitatea în martie 2013 și susține optimizarea psihologică, prevenția și tratarea problemelor de sănătate mintală, prin servicii accesibile de consiliere și psihoterapie individuală, grupuri de suport, autocunoaștere și dezvoltare prin psihodramă, terapii expresive (prin scriere creativă, mișcare și dans, teatru, pictură/desen, lectură, muzică) și educație pentru sănătate mintală;
  • Săptămâna Sănătății Mintale - este organizată anual, începând din 2010, sub sloganul “E timpul să vorbim”, pentru a crea o punte de legătură între clujeni și specialiștii din domeniile psihologiei și psihiatriei. Proiectul cuprinde prezentări interactive, ateliere de dezvoltare psihologică, dezbateri, standuri informative, piese de teatru, recitaluri de muzică, activități non-formale precum Biblioteca Vie sau Cafeneaua cu suflet, toate având în comun teme legate de sănătatea mintală;
  • Ateliere de dezvoltare personală - inițiate în decembrie 2012, atelierele au scopul de a ajuta fiecare participantsă devină cea mai bună versiune a sa, facilitând cunoașterea celor mai relevante teorii psihologice și întărirea acestei cunoașteri prin practicarea repetată a unor comportamente și stiluri de gândire sănătoase. Atelierele sunt susținute în fiecare lună, pe teme precum: dezvoltarea inteligenței emoționale, gestionarea emoțiilor, amânarea sarcinilor, lucrul sub presiune, comunicarea în cuplu, vorbirea în public, organizarea timpului, dezvoltarea creativității;
  • Terapie Asistată de Animale pentru Copii - începând din anul 2012, copiii cu diferite probleme emoționale (anxietate, tulburări afective, ADHD, probleme de comportament și relaționare) și cu statut socio-economic precar, beneficiază de terapie asistată de animale, prin intermediul acestui proiect. Activitățile constau în psihoterapie asistată de câine și activități asistate de câine sau cal și au ca rezultate creșterea încrederii în sine, îmbunățirea abilităților de relaționare, reducerea emoțiilor negative și facilitarea celor pozitive;
  • RubiKlub - este un proiect care a luat naștere în 2012 și în cadrul căruia voluntarii Minte Forte organizează de câteva ori pe săptămână activități recreative și de socializare pentru copiii și adolescenții internați în Secția de Psihiatrie Pediatrică a Spitalului Clinic Județean Cluj. Proiectul oferă copiilor alternative de petrecere a timpului în perioada în care sunt internați, prin activități care le dezvoltă creativitatea și abilitățile de relaționare socială pozitivă și care le ameliorează emoțiile negative datorate internării în spital.
  • Connecting the Visions - în perioada 13-19 august 2012, Minte Forte a organizat Connecting the Visions, un proiect de constituire de parteneriate cu organizații din domeniul sănătății mintale, finanțat de Uniunea Europeană prin programul Tineret în Acțiune. Proiectul a reunit lucrători de tineret din Italia, Malta, Polonia, Slovenia și România și a constat într-o săptămână de activități non-formale menite să faciliteze cunoașterea, schimbul de experiențe, colaborarea și planificarea unor proiecte viitoare;
  • Școli fără ziduri - derulat în perioada 1 iunie – 31 decembrie 2014, în Cluj-Napoca, Timișoara și Arad, “Școli fără ziduri” este un program de dezvoltare de abilități socio-emoționale în rândul copiilor de gimnaziu proveniți din mediul rural, având ca scop prevenția marginalizării acestora. Activitățile au la bază metode de educație non-formală precum jocuri de rol, simulări, creare de materiale video, photo-voice, creație artistică. Proiectul este realizat în parteneriat cu Vivart – Centru de Artterapie și Psihologie Timișoara și Semper Excelsus Arad și este finanțat de Open Society Foundation prin programul Grassroots Europe for Local Wellbeing.
  • Psihoechilibru - acest proiect își propune să răspundă nevoilor de informare și psihoeducație ale comunității clujene. Prin intermediul activităților formale și informale, convenționale și non-convenționale, voluntarii și colaboratorii Minte Forte oferă publicului larg informații specifice, corecte și științifice pe teme de sănătate mentală: emoții negative, afecțiuni psihologice, stigmă, stil de viață, risc și vulnerabilitate pentru probleme de sănătate mentală, îngrijire și sprijin pentru persoane cu afecțiuni psihologice. Totodată, workshop-urile din cadrul Psihoechilibru vin în ajutorul celor care își doresc să depășească sau să gestioneze probleme de sănătate mentală.